血压是正常心血管功能的重要指标。血压不应太高或太低。相对于高血压来说人们对低血压的熟悉程度相对较低。高血压的出现往往代表着心血管健康的隐患，问题严重，但人们往往忽视低血压也是健康异常的一种表现。正常维持血压对身体的正常功能至关重要。因此，预防低血压也是一个很重要的问题。

　　

 

　　低血压是怎么引起的?

　　一、饮食不当

　　高脂肪，高糖，高盐饮食可以引起高血压，正如大多数人所理解的，因此避免了它。人们有时会故意避免油腻、甜和高盐的食物，但有时他们又聪明又聪明。过轻的饮食会导致体内离子平衡不平衡，导致低血压。

　　二、患有心脏疾病

　　心脏疾病如心脏病、心肌梗死、动脉粥样硬化等会直接影响心功能，导致心输出量和动脉血压下降。同时，一些治疗心脏病的药物也有扩张血管的作用。药物对身体的作用可能太强，导致血容量减少，导致低血压的出现。

　　低血压也很危险。注意三项预防措施，血压稳定。

　　三、家族性遗传病

　　部分患者的低血压属于原发性低血压，具有家族遗传的特征，主要表现在遗传继承上。低血压患者通常身体虚弱，容易出现头晕，头痛甚至晕厥。

　　该如何预防低血压呢?

　　一、合理饮食

　　体质虚弱和营养不良的人容易患低血压。饮食是改善这种状况的最好方法。在饮食上，患者应做到均衡饮食，合理饮食，一些高营养食品如牛奶、鸡蛋、大豆制品等可适当增加摄入量。但不要太满，否则容易造成血流量减少，不利于维持正常血压。

　　低血压也很危险。注意三项预防措施，血压稳定。

　　

 

　　二、适当运动

　　运动有利于促进人体的血液循环，维持正常的血压水平，往往是血压过低造成的身体素质过低所致。因此，适当的运动是必要的，但不建议进行过度强度的运动，可以根据一些慢性活动，如慢跑、太极拳、步行等。

　　三、生活规律

　　有规律的生活和休息也是维持正常血压水平的重要关键。我们应该养成良好的生活习惯，保持正常的工作和休息时间，早睡早起，不要熬夜，吸烟或喝酒。当然，工作和休息的结合，保持快乐，警惕傲慢和易怒，因为情绪波动过大也会导致血压异常。