动脉硬化是心脑血管健康的一大威胁，一旦颈动脉或者冠状动脉的血管发生了硬化问题，将会直接对心脑产生影响，动脉硬化不是一朝一夕就产生的，一定是有一些诱发因素促使动脉缠身硬化的问题，那么是哪些因素让动脉出现了硬化问题呢?

　　

 

　　导致动脉粥样硬化的10个主要因素

　　1、高血压

　　高压血流对动脉壁的长期影响导致动脉内膜的机械损伤，导致血脂沉积在动脉壁上，形成脂肪斑并引起动脉硬化和狭窄，并且血压不受控制。

　　2、胆固醇

　　高脂、高胆固醇食物摄入是动脉粥样硬化的主要原因。血液中胆固醇过高是冠状动脉粥样硬化和心血管疾病的重要危险因素之一。

　　3、油脂饮食

　　在日常饮食中，它通常含有一定量的油。如果你喜欢吃含脂肪的食物并且不注意摄入其他矿物质，它会在血管壁上沉积过多的油脂来诱发动脉硬化和其他心血管疾病。

　　4、缺少运动

　　运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮助身体从胆道和肠道排出多余的胆固醇，并防止多余的胆固醇沉积在血管内壁上。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压。过多的卡路里会燃烧，减少体重，增加肌肉质量和减肥，因此缺乏运动的人很容易患上动脉粥样硬化性动脉硬化症。

　　5、高脂血症

　　高脂肪含量的血液更容易沉积在血管内壁形成斑块，导致动脉粥样硬化性狭窄。

　　

 

　　6、糖尿病

　　糖尿病患者的脂质代谢存在问题，血液中的蛋白质运输脂肪(称为脂蛋白)会退化。在运输过程中，脂肪很容易沉积在血管内壁，形成脂肪斑块。

　　7、抽烟

　　香烟中的尼古丁，一氧化碳等会损坏动脉内壁。受损动脉的内壁将捕获胆固醇，导致血小板聚集形成脂肪斑块。同时，吸烟会导致冠状动脉收缩并减少血流量。

　　8、肥胖

　　肥胖或超重的人心脏负荷增加，血脂异常的风险增加，从而增加动脉粥样硬化的风险。肥胖可导致高血压、糖尿病、高脂血症和胰岛素抵抗综合征。

　　9、过大压力

　　人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高，心跳加快，伤害动脉血管内壁。

　　10、家族史

　　家族史指的是导致某些人在早期阶段遗传动脉粥样硬化疾病的遗传因素。原因尚不清楚。有些是严重的高胆固醇血症，它们积聚在血液中，进而导致动脉硬化，有些早发性高血压或容易发生血栓形成。