大家可能都觉得高血压是老年人专属的一种疾病，其实不然，近年来大家是不是发现身边很多年轻人也开始陆续出现高血压的情况了?根据调查表明，高血压现在越来越年轻化，这给生活带来很多不便，年纪轻轻就要时刻提防血压升高，动不动就头晕难受，为什么年轻人也会高血压呢?和我们日常生活习惯有关系吗?

　　

 

　　为什么年轻人会患高血压?

　　1、压力和紧张

　　压力和精神压力是高血压的主要原因。在过去，少数职业，例如会计师和司机，由于压力和精神压力而有很高的高血压发生率，但现在他们正处于社会转型时期。人们的压力不仅来自工作，而且来自家庭，如买房买车、教育和就业、医疗等。压力无处不在。压力和精神压力也会导致交感神经兴奋和血管收缩，导致血压升高。

　　2、肥胖、超重

　　肥胖和超重也是高血压的重要原因。过去，机械化程度不高，人们的活动量很大，肥胖和超重是罕见的。如今，机械化和自动化程度很高。不需要努力工作，生活条件也很好。超重和肥胖的人到处都是。肥胖会导致代谢紊乱，脂肪堆积和血管硬化，从而导致血压升高。在许多高血压患者中，治疗体重减轻是非常重要的辅助手段。

　　3、熬夜

　　晚睡是当今许多人的常见现象。有些人工作到很晚，有些人玩游戏，有些人聊天。不管怎样，现在有很多情况下要熬夜。熬夜常常导致睡眠不足，导致神经兴奋和血管收缩，导致血压升高，从而形成高血压。

　　

 

　　4、不良习惯

　　例如，烟草和酒精主要来自尼古丁对血管有害。尼古丁导致血管平滑肌收缩，导致血压升高。在高血压患者停止吸烟后，低压将直接下降5至10毫米汞柱。酒精会使动脉硬化，降低血管弹性，最终导致高血压。

　　5、高盐饮食

　　在现代人高血压的常见因素中，高盐饮食居首位。北方人品味很重。他们在饭菜中追求咸味。他们早上有热汤，中午有炒菜，晚上有火锅。他们一天吃三顿饭，所有的饭都咸的。正常盐摄入量不超过5克/天，但大多数人都超过9克，但盐会流失更多，摄入过多的钠会导致钠滞留，导致血管容量增加，最终导致血压升高。

　　高血压的症状在青年患者中较为常见，应及时检查。高血压诊断后，应积极配合医生治疗。患者应多吃轻、高维生素、高纤维、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。减少钠盐的吸收，避免钠盐引起的血压升高。