高血压的发生大多数人都是熟悉的，这是一种早期的心脑血管疾病，刚开始疾病的表现并不是特别明显，甚至有一些高血压患者并没有症状表现，所以高血压常常被很多患者忽略，无论什么疾病早期的发现、诊断和治疗都是能够帮助患者更快恢复健康的重要因素之一，对于患者有着重大的意义。

　　

 

　　高血压的早期症状包括

　　1、枕后疼痛：高血压的机械作用导致血管异常膨胀，刺激动脉壁内的疼痛感受器，引起头痛。

　　2、阵发性眩晕：中医认为高血压为“头晕”，生动地将头晕和眩晕归为高血压的主要表现。主要是由于长期高血压，导致血管弹性差，壁硬化，加之动脉粥样硬化，如果合并高血脂，血液粘稠度增加，会影响血液流动。从长远来看，人体永远不会得到足够的血氧供应来引起头晕。高血压患者首先会因为不明原因而烦躁不安。由于烦躁引起的心悸症状也会影响患者的睡眠，并会出现失眠症状。这些症状都与患者大脑皮层功能紊乱和自主神经功能障碍有关。

　　3、四肢麻木：中医认为四肢麻木主要是气血不足或肝内运动、风或痰湿血瘀阻络所致。高血压患者由于血管功能障碍或动脉粥样硬化等原因，会引起肢体局部供血不足，特别是长期高血压不能很好控制，容易损伤脑血管，引发脑血管意外，肢体麻木。

　　4、胸闷：这是由于患者的心脏受到高血压的影响而产生的功能变化。如果血压长期升高，最终会耗尽，导致左室扩张或心肌肥大，从而导致心肌缺血和心律失常。这样的恶性循环、胸颤、呼吸困难等严重情况。

　　5、注意力不集中，记忆力受损：早期不明显，但随着病情的发展逐渐加重。因为这是非常痛苦的，它往往成为患者看医生的原因之一。研究表明，注意力很容易分散，短期记忆受损，而且经常很难记住最近发生的事情，但是过去的记忆，如童年的记忆，仍然是新鲜的。

　　高血压患者如何自我调整?

　　第一：高血压患者正确认识疾病，主动配合治疗

　　虽然高血压是一种需要长期治疗的慢性疾病，但它不是一种不可治愈的疾病。只要坚持长期合理有效的治疗，血压就能完全控制，严重的并发症也能减少。树立信心，积极配合治疗，增强遵医嘱、定期检查的积极依从性。

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　　第二：高血压患者避免不良刺激，保持愉快的心情

　　一些不良情绪会增加血压，增加血压，甚至通过增加激素分泌和引起小动脉收缩而引起心脑血管并发症。愉快，放松的心态有利于稳定血压。因此，高血压患者应尽量避免各种强烈或长期的精神发作或刺激。一旦他们遇到这些负面刺激，他们就应该学会“冷处理”。

　　第三：是培养高血压患者的兴趣爱好，丰富高血压患者的精神生活。

　　为了减轻工作和生活中的压力，我们必须在适当的时候放松紧张的精神状态。有一些个人的爱好和爱好，可以有目的地培养，以求安逸、优雅、陶冶、宁静，如赏花赏鱼、欣赏轻松的音乐、练习书法和绘画。并根据其身体状况，可以参加一些休闲活动，如旅行、钓鱼、跳舞等，达到消除紧张、疲劳、放松身心的效果。