冠心病时我们在身边的亲戚朋友中总能听到的一种疾病。对于冠心病患者，他们会感到非常痛苦。如果不能有效控制冠心病，可能诱发其他疾病。对于冠心病，最重要的是做好预防工作。如果我们在日常生活中做以下事情，我们就能摆脱冠心病的困扰。

　　

 

　　冠心病怎样预防

　　1、注意防寒保暖

　　对于冠心病患者，必须注意冷暖，这是非常重要的，特别是对一些老年人，必须注意及时补充衣物。

　　2、午睡预防

　　(1)打盹前，我们不能吃油腻的食物。这太糟糕了。我希望各位议员留意这点。

　　(2)在睡眠姿势上，也有一定的注意，好采取右侧的姿势，这样心脏才能减轻压力。

　　(3)午睡时间约为1小时，不适合太长或太短。起床后，在床上做一个轻微的活动，慢慢坐起来，在心前区和胸部使用5-10分钟，然后下床喝一杯水。

　　(4)午饭后立即躺下睡觉是不合适的，因为此时大量的血液流入胃，血压下降，脑供氧和营养明显下降，容易引起脑血不足。通常你应该在饭后休息20分钟。

　　(5)高血压患者睡前不应服用降血压药。因为睡眠时血压下降，心脏、脑、肾等主要器官可以供血不足，凝血血小板附在血管上引起血栓形成，导致缺血性中风。

　　3、调整饮食结构

　　冬季气候寒冷，人们一般喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。冠心病患者在寒冷季节多喝开水，多吃易消化、营养丰富的清淡食品，如蔬菜、水果、鱼和瘦肉。

　　避免吃得太饱，不吃肥肉，少吃动物内脏，不喝很多酒，特别是烈酒，以防感冒，以免加重心脏的负担。当然，节日喝适量的葡萄酒也不错。

　　

 

　　4、适当按需进补

　　冠心病患者应遵循“不能弥补或不补，一般不补，不能补药”的原则。部分体质较弱，病情较重的冠心病患者可选择党参，黄芪，附子，桂枝，人参，何首乌，蝎子，天麻，冬虫夏草，以及羊肉，银耳，核桃，鹌鹑等中药。鸡蛋，山药等食物。补品。

　　心肌梗死患者的体温比正常人低1~2摄氏度，冬季会出现畏寒、四肢发热、抑郁等症状。红参、肉桂、当归、干姜、肉桂、核桃等温阳补品均可使用。

　　如果你不了解冠心病，不知道如何预防冠心病的发生，请仔细阅读本文。对于冠心病患者，饮食中也有一些值得注意的地方，应该远离那些刺激性的食物。