任何疾病大家都需要做好它的预防工作，脑萎缩也不例外。现在脑萎缩疾病的发病率相当高，我们为了自己的身体健康一定要做好该病的预防工作，防止它的危害发生，那么预防脑萎缩怎么做效果好呢？

1、预防脑萎缩应该多与患者谈心，空闲时常陪患者聊天。这种勤用语言功能的“大脑体操”，能使大脑思维灵活。

2、多读书、看报纸，不仅使老年人了解更多的国家大事和获得更丰富的知识，而且能陶冶情操，使老年人生活得更加充实。同时，读书看报能活跃大脑的思维，使神经细胞之间有更多的联系，从而延缓脑力的衰退。

3、多做手指运动，人的一双手最为灵活，也是用的最多的器官之一。在大脑皮层的运动区，管手指运动的区域远远大于其他器官运动的区域。因此，多做手指运动如弹琴、织毛衣、做手指活动操等，会使大脑反应更加迅速灵敏。

4、经常参加体育锻炼，如散步、慢跑、快走、打太极拳、做健身操、跳交谊舞等，不仅能改善血压循环，使人精神愉悦，而且会使大脑得到更充足的供血，促进大脑的正常思维活动和记忆功能， 对于防止脑功能衰退很有益处。

5、补充卵磷脂，卵磷脂是大脑脂质中重要的组成部分，卵磷脂被人体消化吸收后可释放出乙酰胆碱，乙酰胆碱是神经元中传递信息的一种最主要的神经递质，脑细胞有了这种神经递质，感觉和记忆力才得以形成。富含卵磷脂的食物有：蛋黄、豆制品、动物肝脏等。