心悸是指自觉心中跳动不安，属于中医学中的“惊悸”的范围。患者发病时，以心慌、心跳且不能自止为其特征。在中医看来，心悸的发生是由于心之气血不足，复受到惊、恐、忧、思、过劳等所扰，使之心阴、心阳失去平衡协调所致。那么，我们该如何应对心悸的出现呢?

　　饮食忌口

　　心悸兼有血虚者，要忌食大蒜、葱、姜、茴香、胡椒等辛温助热，容易伤及体内阴液之品。饮食上适宜选择甘平、润养之物，比如龙眼、甘蔗、大枣、百合、松子等滋养益心之物，以辅助治疗;心气不足且瘀血阻络者要忌食茭白、菱角、冬瓜、河蟹、海蜇、牡蛎以及冷饮、冷食等容易耗伤阳气之品。饮食上适合甘温食物，比如胡椒、桂皮等益气温阳的食物，以辅助治疗。

　　如果是遭受到外界不良刺激的惊扰造成的心悸，这个时候要忌浓茶、烈酒、辣椒、茴香、咖啡等心热、升散耗神的食物。饮食适宜选择甘咸、平敛之品，可以多吃牡蛎、酸枣仁、百合、荸荠、冬瓜、莲子等具有镇静益心的食物，以辅助治疗。

　　瘀阻型的心悸患者要忌食寒凉、涩滞之品。饮食适宜选择甘温的食物，可以多吃桃仁、桂圆肉、芋头、栗子等可温运行血的食物，以辅助治疗。

　　健康处方

　　因心悸的出现与多种疾病有关，因此建议那些经常有心悸感觉的朋友应及时去医院做检查，明确是功能性疾病引起，还是器质性疾病引起的。如果是器质性疾病，应该抓紧治疗，以免延误病情;若是功能性心悸，除了上述需要忌口的食物外，在平时生活中要从起居、饮食、情绪等多个方面加以调摄，比如要避免一切不良的因素刺激以及长期的精神紧张，注意劳逸结合。

　　这类人群每天的饮食要以容易消化、多维生素、低盐、低脂肪以及充足的蛋白质为原则，具体的实施还是要根据病情而定，特别是要注意有无心衰、低血钾、低钙等情况。