很多人对淤血的理解是身体出现创伤的时候，皮下血管出血引起的淤血，但是其实身体中的淤血并不都出现在肉眼可见的身体表皮部分，在身体内部的血管也可能因为气血不足等情况导致淤血的发生。很多人都会有胸闷、胸痛、心慌的问题出现，其实这就是血瘀在心脏血管而导致的症状表现。

　　那么为什么胸闷，胸痛是因为血瘀在心脏?

　　人的心脏实际上负责血液供应，血液通过心脏流向身体的各个部位。然而，事实上，心脏也是容易出现血管问题的，如果心脏的血管发生了问题，它就会影响身体的血液供应。胸闷和胸痛的感觉的出现，就是非常正常的。

　　大部分原因是由于心脏不在时主动脉狭窄。心脏本身的每一次跳动都能输送同样数量的血液，但如果心脏中的主动脉内壁狭窄，就会导致血液无法被输送出去并留在心脏中。随着时间的推移，由于血液沉积，心腔的一侧变得更大。这样，体内供氧不足会导致胸闷，或心脏内部因充血积聚而出现疼痛。

　　事实上，血瘀并不是一件好事，它不仅会导致身体某些部位的血液供应不足，而且对心脏的健康也有很大的危害。因此，面对心血瘀阻的问题，方法就是疏通心脏的血管，补充体内的气血，使气血顺畅，减轻疼痛，保护心脏健康。

　　如何清除血管，补充血液和血液淤滞?推荐一款补血化瘀的食疗方

　　事实上，随着年龄的增长，我们身体的血液循环会减慢，其次可能是由于气血供应不足或血瘀导致身体许多问题。因此，对于老年人来说，一定要注意疏通血管，补充气血，只有这样才能有助于化解心中的血瘀。

　　将粳米、红豆、龙眼、花生等混合成适当比例，熬制成粥饮用。这不仅有助于疏通血管，而且还有助于养益气血。这些都是对心脏有益的食物，很多人都知道，龙眼和花生是一种能帮助软化血管、疏通体内气血的食物，所以搭配在一起非常适合于气虚或有血管问题的人。

　　养心的根本的事情就是提高身体的血液。气可以促进血液循环，血液是一种可以将气输送到身体各个部位的载体。因此，当两者都配合良好的时候才能有益于血液的循环和流动。因此，这两者是必不可少的，在防止血液淤阻的时候一定要注重二者同时补充。除了通过食物来进行这些养分的补充之外，同时还应该注意心情的调节。因为心情的好坏对于身体的血液的运作也很重要，实际上很多时候想要提高心脏的功能，调节情绪也是一个比较好的方法。