无论是现实生活还是在一些新闻或者电视中我们都经常能听说到心绞痛，发作时候一般都会表现在前胸疼痛，给患者带来的痛苦是巨大的，所以这类疾病需要进行积极的干预，同时在生活中也注意养护。心绞痛是怎么回事儿?哪些因素诱发了心绞痛呢?

　　

 

　　心绞痛的根本原因是冠状动脉狭窄和痉挛。在此基础上，一些原因可引起心绞痛，主要有：

　　1.过度疲劳。神经性脑力劳动或重体力劳动、长途旅行、登山、登山等，使心脏功能负担加重，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。

　　2.情绪激动。愤怒、焦虑和过度兴奋等情绪波动增加了体内的交感神经兴奋儿茶酚胺等血管活性物质，加速了心跳、血压升高、冠状动脉痉挛和心肌耗氧量增加。结果导致心肌耗氧量与血供失衡，诱发心绞痛，甚至发生心肌梗死或心室纤颤，导致猝死。

　　3.寒冷。当温度突然变化，寒冷突然来临，当风下雪时，身体无法适应，导致身体突然增加去甲肾上腺素，心率加快，血压升高，冠状动脉痉挛，引起心绞痛等。

　　4.饮食不当。特别是暴饮暴食大量高脂肪食物，引起腹胀，痰增多，血液集中在胃肠道，冠状动脉血液供应减少，容易诱发心绞痛甚至心肌梗塞。全餐后的剧烈活动也可以诱发心绞痛。

　　5.吸烟。当冠心病患者吸烟时，心绞痛的发生率可增加一倍。如果你同时患有高血压和高脂血症，发病率将增加8倍。因为吸烟时，大量的尼古丁和一氧化碳进入人体，这会加快心率，增加心肌耗氧量，也会导致冠状动脉收缩，促进血小板聚集，血栓形成，进而诱发心绞痛或心肌梗塞。

　　6.过量喝酒。酒精会对心脏产生袭击，心肌氧消耗增加。同时，它也会扩张身体表面的血管，并将大量的血液流至身体表面，从而造成冠状动脉供血不足，导致心肌血液供需失衡，诱发心绞痛。

　　7.便秘。常因排便劳累诱发心绞痛。因此，发现便秘时，不要勉强强迫排便，可以使用泻药。平时应多吃蔬菜、水果，养成定时排便的习惯。

　　心绞痛吃什么好?

　　鱼类

　　不要忘记食物中的鱼可以防止血栓。鱼肉不仅能调节血脂，还能降低血液中的纤维蛋白原，延长凝血时间，具有抗血栓作用。

　　

 

　　山楂

　　中医认为，山楂是温暖，酸甜，功能性消化和中，气，痰，适合心绞痛患者。在山楂中含有的成分中，它可以增强和调节心肌，增加心室心房运动和冠状动脉血管流动的幅度，预防由电解质失衡引起的心律紊乱，降低血压，降低血清胆固醇，利尿和镇静。心绞痛和其他心脑血管疾病患者对药物和食物都有好处。

　　根据现代医学的研究，哪些具有活跃的纤溶活性的人一般都是大量食用蔬菜水果的人群，少吃蔬菜水果的人纤溶功能差，在血栓的预防上非常不利。日常我们预防心绞痛可以从表面引发因素上考量，也可以多吃一些水果蔬菜等对心血管有益的食物。