心肌缺血是一种心脏血流灌注减少，不能维持心脏正常运行的状态。冠心病是心肌缺血最常见的原因。随着人们生活水平的提高，我国心肌缺血的患病率逐年上升。心肌缺血是中老年人的常见病和多发病.

　　

 

　　如何判断是否患有心肌缺血?

　　1.当疲劳或紧张时，胸骨或心前区会出现闷痛或收缩痛，并向左肩和上臂辐射3-5分钟。休息后放松的人会伴随出汗。

　　2.胸闷，心悸，运动时呼吸短促，休息时自我放松。

　　3.发生与运动有关的咽喉痛及灼痛感、收缩感、牙痛等。

　　4.睡眠时枕头低，感到胸闷和窒息，需要高枕头才能感觉舒适;睡觉时，或白天躺着时，突然胸痛，心悸，呼吸困难，需要坐起来或立即站立缓解。

　　5.排便时出现恐慌、胸闷、气短或胸痛。

　　6.突然心动过缓，血压降低或晕厥。

　　诊断心肌缺血后应注意什么?

　　1.饮食

　　低盐、低脂肪、清淡饮食，吃更多的红薯、番茄、胡萝卜、黑木耳等蔬菜，喝一些绿茶，茶叶中含有少量茶碱，具有一定的利尿作用，对心肌缺血的治疗有一定的帮助。茶还具有维生素C，可起到预防和治疗动脉硬化的作用。

　　

 

　　2.养成良好生活习惯

　　情绪应该稳定，避免大悲欢，保持充足的睡眠，定期排便，不要过度劳累，不要看起来紧张，可怕的小说和睡觉前的电视，戒烟和戒酒，避免过度的体力劳动或突然的劳累，以及饭后不宜运动。

　　3.适度运动

　　促进心肌侧支循环的建立。运动应该根据个人的身体状况和爱好来进行。

　　4.密切观察病情变化

　　被诊断患有冠心病的患者应密切关注自己的情况。如果情况发生变化，应及时处理。此外，容易患冠心病的高危人群也应定期接受医学检查，及时发现问题，如高血压、糖尿病、腹部肥胖、心血管疾病的家族史等。