很多人可能在一些生活中的特定情况下都会出现胸闷、心慌、气短的现象，一般表现为胸口有重物压迫，呼吸困难，还有的会觉得感觉到胸闷，只能在坐起来的时候才能传奇，于是很多患者不得不选择垫高枕头睡觉会觉得能够喘上气。

　　

 

　　[造成胸闷和气短的原因]

　　胸闷和呼吸急促是一个非常普遍的问题。它们在中老年人中更为常见，少数年轻人也会有这样的问题。虽然胸闷和呼吸短促似乎是一个小问题，但攻击也很麻烦。那么胸闷和气短的主要原因是什么?对我们的健康有什么危害?我们在一起看。

　　1、功能性胸闷

　　指长时间呆在门窗紧闭、无空气流通的房间内，或遇到不愉快的事情，甚至与他人吵架，或在低气压的气候下，经常产生胸闷、疲劳的感觉。

　　2、焦虑症

　　内心体验：恐慌不能整天活，易怒;植物神经系统的变化：胸闷，心跳加速，心悸，胃肠蠕动下降，食欲下降等;运动系统显示虚弱，手脚柔软，细微的颤抖，颤抖，额外的动作，如眨眼，咬牙，面部肌肉，坐立不安等等。

　　3、冠脉缺血

　　在冠状动脉缺血的患者中，通常存在紧绷和呼吸短促的问题。心脏冠状动脉缺血很可能导致猝死，特别是在12月至2月期间。如果是这样的疾病，就要注意及时就医和合理预防。

　　4、呼吸系统疾病

　　当患有慢性呼吸系统疾病时，阻塞通常会导致肺泡增大、弹性下降和肺功能受损。常见于慢性气管炎、支气管扩张、支气管喘息、肺结核等。表现为呼吸困难。少量活动会加重咳嗽，痰不易咳出。应及早治疗。

　　5、左心衰竭

　　多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜疾病等。征兆的症状是睡觉时喜欢把枕头放高，经常被胸闷所搅动。突然夜间呼吸困难是左心衰竭的典型症状。

　　

 

　　6、肺栓塞

　　更常见于心脏瓣膜疾病，如呼吸困难，胸痛，咳嗽等症状，需要提高警惕。当冠状动脉供血不足时，老年人常感到胸闷，最好及时做好心电图。

　　【胸闷、气短的预防】

　　1.避免大波动

　　心理因素主要是由抑郁、缺乏性欲等不愉快情绪引起的。女孩通常情绪敏感，遇到不满意的事情时容易生闷气。他们不舒服，经常感到无聊。根据心理学家的说法，由于这个原因导致的胸闷和短促是最常见的。

　　2、排除身体器官病变

　　胸闷和呼吸短促也可能由身体器官疾病引起，例如心脏病和呼吸系统疾病。应根据患者自身的身体状况对患者进行急性诊断。如果发现疾病，应及时治疗，以防止发生危险。

　　3、预防疾病

　　预防感冒，及时预防各种呼吸系统疾病，如反复感冒，定期注射核仁或丙种球蛋白，适当和适量的中药滋补肺痛，可提高机体的抗病能力。

　　4、维持健康的生活环境

　　注意卫生，合理营养，戒烟，避免呆在多尘的地方，避免接触刺激气管和支气管的烟雾和有毒气体。